7步洗手法顺口溜洗手的步骤是什么
时间：2026-02-07 01:36:09来源：为了帮助大家更好地掌握正确的洗手方法，下面用顺口溜的形式总结了“7步洗手法”的步骤，并以表格形式清晰展示。
| 步骤 | 顺口溜 | 操作说明 |
| 1 | 内 | 掌心相对揉搓 |
| 2 | 外 | 手背沿指缝摩擦 |
| 3 | 夹 | 指尖互搓清洁 |
| 4 | 弓 | 手掌弓部摩擦 |
| 5 | 大 | 大拇指旋转搓洗 |
| 6 | 立 | 指尖立起搓洗 |
| 7 | 腕 | 手腕部位清洁 |
通过这个简单易记的顺口溜，可以有效提升洗手的规范性和全面性，适用于日常卫生防护。
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