墨鱼木瓜汤的做法
时间：2026-05-09 20:06:39来源：墨鱼木瓜汤是一道营养丰富、口感鲜美的汤品，适合女性滋补养生。以下是制作步骤和所需材料的总结。
| 材料 | 用量 |
| 墨鱼干 | 1只（约150克） |
| 木瓜 | 半个（约200克） |
| 红枣 | 5颗 |
| 枸杞 | 一小把 |
| 姜片 | 3片 |
| 盐 | 适量 |
做法总结：
1. 墨鱼干提前浸泡4小时，洗净后切块；
2. 木瓜去皮切块，红枣去核；
3. 所有材料放入锅中，加适量清水煮沸；
4. 小火炖煮1小时，最后加盐调味即可。
此汤具有润肺养颜、补血养气的功效，适合日常食用。
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