灵芝怎么煲汤灵芝鸡汤的做法
时间：2025-11-23 00:20:09来源：灵芝是一种常见的中药材，具有增强免疫力、安神养心等功效。煲汤时加入灵芝，不仅能提升汤的营养价值，还能让味道更加鲜美。以下是灵芝鸡汤的基本做法总结：
| 步骤 | 内容 |
| 准备材料 | 鸡肉500g、灵芝10g、姜片3片、枸杞适量、盐少许 |
| 处理食材 | 鸡肉洗净切块，焯水去腥；灵芝洗净备用 |
| 煲汤过程 | 将所有材料放入砂锅，加足量水，大火煮沸后转小火慢炖1.5小时 |
| 调味 | 最后加入枸杞和盐调味即可 |
灵芝鸡汤不仅美味，还适合秋冬季节饮用，有助于提高身体抵抗力。可根据个人口味调整药材用量。
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