内托的故事

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#夏季出汗分很多种,这种出汗最伤身,看看和你

夏季出汗分很多种,这种出汗最伤身,看看和你的一样吗?

 
      出汗分很多种,很多人在夏天出汗不一定是热的。
 

     如果您发现自己脸色发白,平时还容易疲惫、心慌,这是气虚引起的出汗。如果您不动的时候也出汗,一动汗出得更多,叫作自汗。如果您是在睡觉时不自觉出汗,还伴随着五心烦热、口渴等症状,这是阴虚造成的,叫作盗汗。
 
 
     推荐一个适合夏季的代茶饮——浮小麦黑豆茶。能有效地改善汗出过多导致的阴虚、气虚的症状。

 

食材:黑豆3克、浮小麦30克、莲子7颗、红枣7颗、冰糖少许。
 
做法:️将浮小麦、黑豆、莲子、红枣洗净。
 
️放入锅中,加水1000毫升,待大火煮开后转小火煲至熟烂。
 
️加入少许冰糖搅拌溶化。
 
️出锅过滤一下,饮茶即可。