瘦肉是什么肉
时间：2026-01-28 04:10:07来源：“瘦肉是什么肉”是许多人在日常生活中常问的问题。瘦肉通常指动物体内脂肪含量较低的肌肉组织，主要来源于猪、牛、羊等家畜。它富含蛋白质，是健康饮食的重要组成部分。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 脂肪含量低的肌肉组织 |
| 常见来源 | 猪、牛、羊等 |
| 营养成分 | 高蛋白、低脂肪 |
| 适用人群 | 想控制体重或增加肌肉的人群 |
| 烹饪方式 | 炒、煮、炖等 |
瘦肉不仅口感好，还能帮助维持身体健康。合理食用瘦肉，有助于均衡营养，提升生活质量。
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