蔬菜汁搭配大全及功效蔬菜汁搭配推荐
时间：2026-02-02 05:10:08来源：蔬菜汁是一种健康饮品，合理搭配能提升营养吸收效果。以下为常见蔬菜汁搭配及其功效总结：
| 蔬菜组合 | 功效 |
| 胡萝卜+苹果 | 补充维生素A，增强免疫力 |
| 菠菜+芹菜 | 清肝明目，促进排毒 |
| 番茄+黄瓜 | 补水润燥，改善皮肤状态 |
| 卷心菜+胡萝卜 | 健胃助消化，预防便秘 |
| 西兰花+柠檬 | 抗氧化，增强抵抗力 |
建议根据个人体质和需求选择搭配，避免空腹饮用，以保证最佳吸收效果。
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