南瓜浓汤的做法
时间：2026-05-29 04:18:40来源：南瓜浓汤是一道营养丰富、口感细腻的家常汤品，适合秋冬季节食用。以下是制作南瓜浓汤的步骤和所需材料。
| 材料 | 用量 |
| 南瓜 | 500克 |
| 洋葱 | 1个 |
| 蒜 | 2瓣 |
| 鸡汤或清水 | 500毫升 |
| 盐 | 适量 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 橄榄油 | 1汤匙 |
做法总结：
1. 南瓜去皮切块，洋葱和蒜切末。
2. 热锅加橄榄油，炒香洋葱和蒜。
3. 加入南瓜翻炒，倒入鸡汤，小火煮15分钟。
4. 用搅拌机打成泥，加盐和黑胡椒调味即可。
南瓜浓汤简单易做，可根据个人口味加入奶油或香料提升风味。
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