三伏天从几月几号开始到几号结束 初伏几天中伏几天末伏几天怎么算2023年
时间：2023-07-07 17:29:16来源：三伏天是一年中最热的时段，分为初伏、中伏和末伏。三伏天的日期是由夏至后的庚日和立秋后的庚日来确定的。庚日是指古代干支纪日法中带有“庚”字的日子，每隔10天出现一次。初伏和末伏都是10天，中伏有时是10天，有时是20天，取决于夏至后有几个庚日。
2023年的三伏天时间表如下：
初伏：2023年7月11日(农历五月廿四)至2023年7月20日(农历六月初三)，共10天;
中伏：2023年7月21日(农历六月初四)至2023年8月9日(农历七月初二)，共20天;
末伏：2023年8月10日(农历七月初三)至2023年8月19日(农历七月十二)，共10天。
总共40天。
因此，2023年的三伏天从7月11日开始，到8月19日结束。入伏的第一天就是7月11日，这一天是夏至后的第三个庚日(庚戌日)。出伏的最后一天就是8月19日，这一天是立秋后的第二个庚日(庚申日)。
三伏天是气温高、湿度大、风速小的时期，对人体健康有一定影响。因此，在这段时间里，要注意防暑降温、补充水分、适当运动、保持心情舒畅。同时，也要注意饮食卫生、避免暴饮暴食、少吃辛辣油腻的食物。另外，还可以根据自己的体质和习惯，选择合适的食疗方法，如吃西瓜、绿豆汤、酸梅汤等清热解暑的食物，或者吃羊肉、鸡肉、桂圆等补气血的食物。
展开更多
标签：
