圣女果有什么热量
时间：2025-11-20 07:30:07来源：圣女果是一种低热量、高营养的水果，适合减肥人群食用。以下是关于圣女果热量的详细信息：
| 项目 | 内容 |
| 每100克热量 | 约30大卡 |
| 主要成分 | 水分、维生素C、膳食纤维 |
| 是否适合减肥 | 适合，热量低且饱腹感强 |
圣女果不仅热量低，还富含抗氧化物质和多种维生素，有助于增强免疫力。建议每天适量食用，既健康又不会摄入过多热量。
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