bmi值计算公式
时间：2026-01-18 10:30:06来源：BMI（身体质量指数）是衡量人体胖瘦程度的常用指标，计算公式为：
BMI = 体重（kg） ÷ 身高²（m）
该公式简单易用，适用于大多数成年人。通过BMI值可判断体重是否在健康范围内。
| BMI范围 | 等级 | 健康建议 |
| <18.5 | 偏瘦 | 注意营养均衡，适当增重 |
| 18.5-23.9 | 正常 | 保持健康生活方式 |
| 24-27.9 | 超重 | 控制饮食，增加运动 |
| ≥28 | 肥胖 | 建议咨询医生或营养师 |
使用时需注意，BMI不适用于运动员、孕妇及肌肉量较高的人群。结合体脂率、腰围等指标会更准确。
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