平板支撑世界纪录多长时间
时间：2026-06-12 21:55:01来源：目前，平板支撑的世界纪录由不同项目和人群划分。以下是部分权威纪录的总结：
| 项目 | 纪录保持者 | 时间 | 备注 |
| 男子单次平板支撑 | 阿尔维斯·马里亚（Alves Mariano） | 4小时1分26秒 | 2023年创造 |
| 女子单次平板支撑 | 艾米丽·拉塞尔（Emily Russell） | 2小时18分 | 2022年创造 |
| 团队平板支撑 | 某公司团队 | 10小时5分钟 | 2021年打破 |
这些纪录展示了不同群体在平板支撑上的极限表现。无论是个人还是团队，都需要极强的核心力量和耐力。建议在专业指导下进行训练，避免受伤。
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