七步洗手法口诀
时间：2026-11-03 10:50:21来源：“七步洗手法口诀”是日常生活中预防疾病传播的重要方法。通过规范洗手步骤，能有效清除手部细菌和病毒。以下是七步洗手法的详细步骤总结：
| 步骤 | 动作描述 | 口诀 |
| 1 | 掌心相对揉搓 | 内 |
| 2 | 手指交叉揉搓 | 外 |
| 3 | 指尖摩擦掌心 | 夹 |
| 4 | 手腕旋转揉搓 | 弓 |
| 5 | 掌心对掌心揉搓 | 大 |
| 6 | 指尖摩擦另一手掌 | 立 |
| 7 | 双手互搓手腕 | 通 |
该口诀“内、外、夹、弓、大、立、通”便于记忆，适合在日常生活中使用。正确执行七步洗手法，有助于保持手部卫生，降低感染风险。
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