怎样做杜仲黑豆汤
时间：2026-02-02 12:20:08来源：杜仲黑豆汤是一道具有补肾养肝、强筋健骨功效的传统食疗汤品，适合秋冬季节饮用。以下是制作步骤和所需材料的总结。
| 材料 | 用量 |
| 杜仲 | 10克 |
| 黑豆 | 50克 |
| 红枣 | 5颗 |
| 枸杞 | 10克 |
| 生姜 | 3片 |
| 清水 | 1000ml |
做法：
1. 黑豆提前浸泡2小时，红枣去核，杜仲洗净。
2. 所有材料放入砂锅中，加清水煮沸后转小火炖煮1小时。
3. 最后加入枸杞再煮10分钟即可。
此汤口感温和，适合日常调理身体，尤其适合腰膝酸软、体虚者食用。
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