失眠有什么症状
时间：2026-07-15 12:25:14来源：失眠是指难以入睡、维持睡眠或早醒，并且影响日常生活的状况。常见症状包括：
| 症状 | 说明 |
| 入睡困难 | 晚上难以在30分钟内入睡 |
| 早醒 | 比预期时间早醒，无法再次入睡 |
| 睡眠浅 | 容易被外界干扰，睡眠质量差 |
| 白天疲劳 | 即使睡眠时间足够，仍感到疲倦 |
| 注意力不集中 | 记忆力下降，工作效率降低 |
长期失眠可能引发焦虑、抑郁等心理问题，甚至影响身体健康。若症状持续超过一个月，建议及时就医，进行专业评估与治疗。
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