酸奶能不能和鸡蛋一起吃

时间：2025-10-09 10:00:09来源：

酸奶和鸡蛋可以一起食用。鸡蛋是一种优质蛋白质来源，而酸奶含有丰富的营养成分，例如蛋白质、钙和维生素D。因此，将酸奶和鸡蛋搭配在一起食用可以增加蛋白质的摄入量，提供更多的营养。