黄瓜水的功效与作用
时间：2025-12-29 14:00:10来源：黄瓜水是一种简单易制的饮品，由新鲜黄瓜切片或榨汁后加水制成。它不仅口感清爽，还具有多种健康功效。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解暑 | 夏季饮用可缓解炎热带来的不适 |
| 补充水分 | 含水量高，有助于日常补水 |
| 促进消化 | 含有少量膳食纤维，帮助肠胃蠕动 |
| 美白肌肤 | 富含维生素C，有助于皮肤健康 |
| 低热量 | 适合减肥人群饮用 |
黄瓜水制作简便，适合日常饮用。但需注意适量，避免空腹饮用过多，以免引起胃部不适。
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