牛奶枣的热量

时间：2026-06-03 07:30:44来源：

牛奶枣是一种口感清甜、营养丰富的水果，深受许多人的喜爱。了解其热量有助于控制饮食摄入，尤其适合关注健康的人群。

牛奶枣每100克约含62大卡热量，属于低热量水果。其主要成分是碳水化合物，同时含有少量蛋白质和微量脂肪。此外，牛奶枣富含维生素C、膳食纤维及多种矿物质，对身体有益。