男性女性正常腰围标准
时间：2026-07-30 18:43:25来源：腰围是衡量健康的重要指标之一，与心血管疾病、糖尿病等慢性病密切相关。不同性别和年龄的正常腰围标准有所不同。
根据世界卫生组织（WHO）建议，男性腰围应小于90厘米，女性应小于80厘米。超过这一范围可能提示腹部脂肪堆积，增加健康风险。
以下为男女正常腰围标准总结：
| 性别 | 正常腰围（厘米） | 高风险腰围（厘米） |
| 男性 | <90 | ≥90 |
| 女性 | <80 | ≥80 |
保持健康腰围有助于降低多种疾病风险。建议定期测量腰围，并结合体重指数（BMI）综合评估身体状况。
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