almond
时间：2026-10-12 00:43:57来源：总结：
Almond（杏仁）是一种常见的坚果，富含蛋白质、健康脂肪和多种维生素。它不仅可直接食用，还可用于烘焙、制作饮品或酱料。杏仁分为甜杏仁和苦杏仁，其中甜杏仁更常用于食品加工。
| 项目 | 内容 |
| 名称 | Almond |
| 类型 | 坚果 |
| 营养成分 | 蛋白质、脂肪、维生素E、纤维 |
| 常见用途 | 食用、烘焙、饮品、酱料 |
| 分类 | 甜杏仁、苦杏仁 |
| 健康益处 | 有助于心脏健康、控制血糖 |
杏仁是日常饮食中一种营养丰富的选择，适合多种烹饪方式。
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