370千卡相当于多少食物
时间：2026-01-28 11:50:07来源：370千卡是日常饮食中常见的热量单位，了解其对应的常见食物有助于合理控制摄入。以下是几种常见食物的热量对照：
| 食物名称 | 热量（千卡/100克） | 相当于约多少克 |
| 鸡蛋 | 140 | 264克 |
| 苹果 | 52 | 711克 |
| 牛奶 | 54 | 685克 |
| 米饭 | 116 | 319克 |
| 面条 | 116 | 319克 |
| 花生 | 567 | 65克 |
| 巧克力 | 572 | 65克 |
通过以上表格可以看出，370千卡的热量在不同食物中的分量差异较大。选择低热量高营养的食物更有利于健康饮食。
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