凉粉卡路里高吗
时间：2025-11-14 18:40:03来源：凉粉是一种常见的夏季小吃，主要由淀粉制成，口感爽滑。很多人关心它的热量问题。根据营养数据，每100克凉粉的热量大约在30-40大卡之间，属于低热量食物。
总结如下：
| 项目 | 数据 |
| 每100克热量 | 30-40大卡 |
| 主要成分 | 淀粉、水 |
| 是否易胖 | 不易，适量食用 |
总体来看，凉粉卡路里不高，适合控制体重的人群适量食用。但要注意搭配的调料，如酱油、辣椒油等可能增加热量和油脂摄入。
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