美龄粥的做法
时间：2026-01-16 10:50:09来源：美龄粥是一道营养丰富、口感细腻的养生粥品，适合早餐或下午茶食用。其主要原料为大米、糯米和红枣，搭配适量的冰糖，制作简单且健康。
以下是美龄粥的详细做法总结：
| 材料 | 用量 |
| 大米 | 50克 |
| 糯米 | 30克 |
| 红枣 | 10颗 |
| 冰糖 | 适量 |
| 清水 | 800毫升 |
做法步骤：
1. 将大米和糯米淘洗干净，浸泡30分钟。
2. 红枣去核，洗净备用。
3. 将所有材料放入锅中，加清水煮沸后转小火慢熬1小时。
4. 粥变浓稠后加入冰糖，搅拌均匀即可食用。
美龄粥不仅美味，还能补血养颜，是家庭日常饮食中的理想选择。
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