1克盐是多少
时间：2025-12-07 12:40:20来源：1克盐是日常生活中常见的重量单位，常用于烹饪或营养计算。了解1克盐的具体量有助于更精准地控制饮食。
| 项目 | 内容 |
| 重量 | 1克 |
| 体积 | 约0.5毫升（视颗粒大小而定） |
| 营养成分 | 含钠约400毫克 |
| 常见用途 | 调味、烘焙、腌制 |
1克盐的体积较小，通常用厨房秤测量更为准确。在烹饪中，少量盐能提升食物风味，但过量摄入可能影响健康。建议每日盐摄入量不超过5克，以降低高血压等疾病风险。
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