36式太极刀带口令
时间：2026-01-17 13:20:07来源：“36式太极刀带口令”是练习太极刀的一种教学方式，通过口令引导动作，帮助习练者掌握招式要领。以下是主要动作的总结：
| 序号 | 动作名称 | 口令提示 |
| 1 | 起势 | 站立调息，双手缓缓上举 |
| 2 | 金刚开山 | 左脚前跨，双手如劈山之势 |
| 3 | 白蛇吐信 | 身体微转，刀尖向前点出 |
| 4 | 青龙摆尾 | 上步转身，刀随身转 |
| 5 | 金鸡独立 | 单腿站立，刀平举侧身 |
| ... | ... | ... |
| 36 | 收势 | 双手下按，气归丹田 |
通过口令引导，可增强动作连贯性与节奏感，适合初学者掌握套路。
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