四百米障碍有哪些项目
时间：2026-11-14 03:18:05来源：四百米障碍是田径运动中的一项综合性项目，旨在考验运动员的速度、力量和协调能力。该项目通常包括多个障碍物，运动员需在跑动中跨越或通过这些障碍。
以下是四百米障碍的主要项目：
| 项目名称 | 说明 |
| 跳栏 | 运动员需连续跨越多个栏架 |
| 跳箱 | 通过高约1.2米的箱子 |
| 高板 | 爬越一个高约1.5米的木板 |
| 倒爬网 | 爬过一张倾斜的网 |
| 水池 | 跳入水中并游出 |
这些障碍物的设置和顺序可能因比赛级别而有所不同，但整体目标是锻炼运动员的综合能力。
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